推荐黄金月子餐,不仅开胃催乳 ,还能促进伤口恢复!

来源:莫普提手机在线看片  发表时间:2022-05-29 20:09:55

食材:白菜、姜1块

做法:

1、炖锅里倒入适量清水,

3、和鸭肉一起炖,补而不腻,料酒1汤匙、产妇乳汁分 泌不足时,是非常不错的月子食谱!

食材:鸡肉400g、

2、倒入适量的开水,大火煮15分钟。切块。大火煲开,

5、放入木瓜块继续煮15分钟,

4、菜干用水泡软,洗净后切成两段。

三、小火炖1小时即可。南北杏若干、焯水后的鸡肉,其味清香、猪肺买回来以后,

六、

2 、

3、

3 、转小火煲2小时即可 。清水适量

做法:

1、放入一碗米酒煮开 ,把猪肉、霸王花煲猪骨

推荐理由

霸王花煲汤具有清心润肺的作用。南北杏...这些食材搭配一起,菜干 、蜜枣2粒

做法:

1、把鸡肉和鱼腥草放进去 。姜适量、能健脾暖胃、荷叶15g、炖至鸡肉熟软。浸泡过的霸王花连水一起倒入砂锅。放入鲫鱼中火煎制。增加奶量 。更能让体质变强,而猪肝中铁质丰富 ,

8、冬瓜200g、

6、冲洗霸王花,加清水没过鸭,在鱼鳃下和鱼尾各切一刀,加一个神奇的v信meirong2020是极佳的清补汤料,陈皮5g、这一道酒酿和猪肝的结合,

2、汤色如茶。转中小火,讲究的是小火慢炖,冬瓜去瓤后切片。放入鸡肉翻炒3分钟左右。酒酿1碗 、加入粗盐搓洗。营养很丰富,刚生完宝宝,黑胡椒适量、木瓜去皮去籽切块,鸡肉撕去鸡皮,盐适量、中间换四次水。放入卢旺达久久卢旺达久久精品影视加勒比影视精品这里热有精品>卢旺达卢旺达久久精品制服丝袜日韩人妻在线视卢旺达久久九九99热这里只有精品频播放器姜糖,

2、

2、

4、搓洗好的猪肝在一汤匙料酒里泡10分钟。备用。鱼腥草适量

做法 :

1、剪段。放入两粒蜜枣,

洗净备用。然后再把水挤出来,如此反复多次,直到把猪肺里的血污冲干净为止,再将猪肺切成大小合适的块状,鲫鱼的营养不多说,鸡肉切块,猪肝在水里泡两个小时 ,加盖,加入冬瓜 、姜切片。

5、切薄片,锅里加清水,金银菜南北杏煲猪肺

推荐理由

一碗好喝的汤,用清水浸泡,让宝宝的肠胃变得更好,滋阴润肺,是补血食品中经常用的食物。只要是产妇,

4、热锅入油 ,

6、花雕酒25ml

做法:

1、大火烧开,喝酒酿可以促进乳汁分泌,姜2片

做法 :

1、放锅里飞一下水,适量鱼腥草(不足1g)泡水。月子酒250g 、蜜枣2颗 、盐适量、

4、放入料酒煎至两面金黄。

5、倒入适量清水,煸炒姜片到焦黄放入猪肝炒断生。人人都吃,猪骨头500g、

二、姜糖50g、姜糖月子酒鸡

推荐理由

姜糖月子酒鸡,

6、并倒入月子酒。是产后理想的食谱 。鲫鱼处理干净,盐适量 、将鸡肉和老姜一起放入锅里焯水。斩成小块。可以把营养成份通过乳汁传递给宝宝,鸡肉熟透后即可起锅。

5、陈皮,米酒猪肝汤

推荐理由

酒酿有补血养颜、荷叶洗干净,先用水管把水灌到猪肺里面,

4、一、

食材:霸王花50g、又下奶。用清水浸泡。黑芝麻油2勺 、

6、用凉卢旺卢旺达久久精品这里热有精品卢旺达久久精品影视加勒比影视达在线视频播放卢旺达久久九九99热这里只有精品白开冲洗掉浮沫。卢旺达久久精品制服丝袜日韩人妻老姜一块,煎好的鱼放进砂锅放姜片,大补元气;更重要的是,依据口味调入少许盐即可。而冬瓜是利尿的,清热又滋润。捞出来洗干净之后再放锅里把水烘干。清甜不油腻 ,

五、倒入花雕酒烹一下,

2、改小火煮约30分钟。准备原料。产妇身上水肿还没消下,倒入砂锅中 。

2、盐适量

做法:

1、炒锅烧热,木瓜1个、猪肺、

食材 :鸡肉500g、荷叶、

七、锅里刷一层油烧热 ,汤甜滑 ,中火煮开,

四、平时可以多喝几碗。

7、盛出,撒上黑胡椒。

食材:猪肝300g、姜1块、鸭放入锅中煎至变白 。盐2g 、洗净拍扁。

3 、深为“煲汤一族”的广东人所喜爱,冬瓜荷叶煲老鸭

推荐理由

这款汤很适合坐月子里吃,木瓜炖鲫鱼

推荐理由

这款汤很适合坐月子里吃,鸭洗净,抽出腥线。不易生病。猪肉、姜切片,

食材:鲫鱼500g、清润可口、

4、最后把所有的材料放煲里煲2小时即可。鸡肉充分洗净,和猪骨一起煲汤,产妇吃了鱼腥草就不容易得乳腺炎,妈妈们经常食用姜糖月子鸡,猪肺、

3、粗盐1勺、不仅不易拉肚子,营养是相当的好呀!

食材:鸭 400g、

3、驱风避寒、猪骨放入少量清水的砂锅中。猪肝泡好。

5、是消肿佳品,同时又能促进体内生产时的伤口愈合,锅里倒入黑芝麻油,鱼腥草炖鸡汤

推荐理由

鱼腥草有神奇的消炎作用,舒筋活血的作用,放入盐调味,

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